Fitness
Fitnessaufbau, Trainingsbelastung und Form · aus tatsächlichem TSS berechnet
CTLFitness
26.1
Ziel 75
ATLBelastung
15.0
aktuelle Belastung
TSBForm
9.7
Form / Frische
ZIELCTL
75
MyTriathlon-Zielwert
FITNESSENTWICKLUNG (bis 365 Tage)
CTL ATL TSB
CTL-Zielkorridor 70–80
FITNESSAUFBAU
26.1
von 75 CTL
35%
Veränderung im dargestellten Zeitraum: +24.2 CTL.
EINORDNUNG
FitnessAufbau nötig
BelastungAuffällig
FormGut
Die Ampeln sind eine Trainingssteuerungs-Hilfe. Einzelne Tageswerte sollten immer zusammen mit Verlauf und Befinden betrachtet werden.